En el camino a la proporcionalidad: la utilidad del café para el adelgazamiento

Todavía no hace tanto tiempo el Internet se rompía de la publicidad del producto adelgazante milagroso — el café verde. El know-how siguiente, como se esperaba, resultó por "el divorcio" regular contado en el deseo adelgazar rápidamente y sin esforzar. Y a propósito, el café natural contribuye en verdad a la aceleración de los procesos de cambio y ayuda bajar el peso. Pero sólo a condición de la observación de la conducta correcta alimenticia y los cargamentos regulares físicos.

Especialmente para los aficionados de la bebida vivificante, que aspiran arrojar superfluo kilo, nosotros abrirá algunas reglas simples del adelgazamiento por medio del café. Nos ayudará en esto la marca Melitta conocida mundial, que ya más de 100 años estudian y hace las mejores clases del café.

La regla №1: el café natural

Comenzaremos de lo que acelerar los procesos de cambio en el organismo puede solamente el producto natural. Por eso den la preferencia a las clases cualitativas de los productores comprobados, tales como, por ejemplo, la marca alemana Melitta. Conforme a las últimas investigaciones la cafeína sube no sólo la actividad intelectual y el tono general, sino también estimula la actividad secretoria del estómago. Además, en las habas de café contienen los fermentos que aceleran el cambio de las sustancias y que contribuyen a la movilización de las grasas, como la fuente de la energía.

¡A la nota! Den la preferencia al café negro fuerte sin añadiduras. Por ejemplo, la decisión excelente se hará Melitta Bella Crema Espresso, que es bueno especialmente para la preparación perfumado espresso.

La regla №2: las dosis y los plazos

La segunda regla toca el régimen del uso del café. En primer lugar, contribuirá al adelgazamiento el café negro sin azúcar y la leche. En segundo lugar, tomar el café es necesario 30–60 minutos antes del entrenamiento que el organismo tenga un tiempo de activar todos los sistemas antes del comienzo del cargamento físico. Y en tercer lugar, el total de las tazas tomadas en el día al practicar el deporte activo no debe superar 3–4 piezas. Tal índice ayudará evitar las enfermedades cardiovasculares y acelerar los procesos de cambio en el organismo.

La regla №3: el acceso complejo

Pero lo más importante gobernaba — el acceso complejo al adelgazamiento. Ningún café en el mundo no le ayudará adelgazar, si tomáis con ello el pastel, estando sobre el sofá. Sin combinación del deporte, el modo de vida saludable y una alimentación correcta del café no puede ayudar arrojar los kilogramos superfluos. Esta bebida asombrosa — el medio excelente adicional, pero no la panacea milagrosa. Por eso tomen la tacita perfumada del café sabroso, por ejemplo, Bella Crema Speciale de Melitta y salgan en kardiotrenirovku con el humor bueno y con las nuevas fuerzas. ¡Veréis, es muy rápido tal combinación dará el resultado estupendo!