Por que svezhevyzhatyy el jugo más útil

El jugo svezhevyzhatyy, o fresh, es de frutas, así como de hortalizas. El apogeo de la moda en freshi ha caído para 2000 años, cuando se hacían accesibles las estrujadoras potentes importadas. Precedía esto la agitación ancha de la alimentación sana de las pantallas de los televisores y de las páginas de las revistas de moda. Los héroes de las películas hollywoodianas hacen ruido obligatoriamente por esto el milagro por el convertidor de las frutas y hortalizas muy de mañana. En realidad, en América y los países de Europa se considera realmente la norma comenzar el día del sorbo del jugo fresco milagroso. Sin embargo, la investigación de esta costumbre querida y la pasión a «oranzh dzhusu» ha revelado que hay un efecto secundario de su uso constante. Y para no comenzar a "los rastros ajenos», es necesario obligatoriamente ponerse al corriente de todos los matices, antes de incluir freshi en en el menú diario.

El daño

• El uso frecuente fresha entre día y a lo largo de muchos años, ha llevado la generación de los americanos jóvenes al diagnóstico "la diabetes". El problema es que svezhevyzhatyy el jugo es un "concentrado" de la fruta. En el volumen pequeño del líquido recibís la cantidad enorme bystrousvoyaemyh de los hidratos de carbono. Y a su ingreso en el organismo en la sangre crece bruscamente el índice del azúcar. Tales saltos del azúcar llevan a la enfermedad de la diabetes;
• En los jugos falta por completo el tejido celular, que da el sentimiento de la saciedad y limpia el organismo de las escorias. Es decir para saciarse, basta de comerle una manzana, y su valor calórico solamente 37 kkal. Pero para emborracharse por el jugo de manzana, es necesario el mínimo de 200 gramo, y su valor calórico ya más 100 kkal. Por consiguiente, indirectamente freshi contribuyen al juego de los kilogramos superfluos, y no al revés, como afirman los spots publicitarios;
• Destruyen la dentina por la pigmentación saturada de algunas hortalizas y фрyктов y su acidez.

La utilidad

• Los jugos sacían el organismo por las vitaminas, macro- y los microelementos, las sales del potasio, el magnesio, el sodio;
• Agradeciendo sus consistencias hay fácilmente una asimilación de las vitaminas y las sustancias útiles;
• El consumo recientemente jugo preparado del color vivo saturado contribuye a la separación de la hormona de la alegría – endorfina.

¿Hablando sobre la utilidad freshey, surge sin ganas la pregunta, por que svezhevyzhatyy el jugo más útil? La respuesta unívoca, claro, no, puesto que para cada organismo la utilidad del jugo está determinada individualmente:

• De manzana - es mostrado a la aterosclerosis, las enfermedades del hígado y los riñones;
• De parra – ayuda vencer bien el agotamiento y el cansancio;
• De naranja – refuerza los vasos sanguíneos, es útil a la aterosclerosis;
• De granada – sube la hemoglobina;
• De zanahoria - para las personas con los problemas de la vista, con la inmunidad débil;
• De remolacha – ayudará a las cerraduras;
• De tomate – es útil a los hombres para la profiláctica de la adenoma de la próstata; estimula bien el trabajo del intestino;
• De col – se aplica a las úlceras del intestino y el duodeno.

Como beber correctamente свeжевыжатые los jugos

Para conservar todas las propiedades útiles de estas bebidas y reducir su influencia posible nociva, es necesario observar algunas reglas, como beber svezhevyzhatye los jugos:

• Es necesario criarlos por el agua;
• No beber más de un vaso del jugo criado por día;
• Beber a través del hojaldre y solamente por la mañana;
• En la elección tomar en consideración las enfermedades del organismo y la composición química de la bebida.